“常识”？谣言！

连续运动40分钟才能减脂？空腹运动效果更好？跑步增加小腿肌肉？这些“常识”都是你对运动的误解！8月8日是全民健身日，看下面一组图，跟小编一起了解运动的真相↓↓↓

来源：央视新闻